لماذا نصاب بالسمنة؟ أهم الأسباب والعوامل المؤثرة

تتعدد مسببات السمنة، وتتشابك العوامل المؤثرة فيها، ومن أبرزها ما يلي:

1. العوامل الجينية

تمثل الجينات ما يقارب 70% من أسباب السمنة، خاصة الجين FTO الذي يؤثر على الشهية، طبيعة الأكل، توزيع الدهون، ومعدل الحرق.

2. ضعف عملية الحرق (الأيض)

يسهم انخفاض معدل الحرق في تخزين الدهون، وزيادة مقاومة الأنسولين، وبالتالي ارتفاع الوزن.

3. اضطرابات الهرمونات

مثل مقاومة هرمون اللبتين وزيادة هرمون الجريلين، مما يؤدي إلى زيادة الشهية والجوع.
كما تلعب بكتيريا الأمعاء دورًا مهمًا في تخزين الدهون واستهلاك الطاقة.

4. نمط الحياة اليومي

قلة الحركة، طبيعة العمل المكتبي، والنظام الغذائي غير الصحي كلها عوامل تعزز تراكم الدهون.

5. الضغوط النفسية

تؤدي الضغوط المزمنة إلى رفع مستوى الكورتيزون، ما يزيد الدهون خاصة في منطقة البطن.

6. الظروف الاجتماعية والاقتصادية

النزوح للمدن المزدحمة، صعوبة الوصول لمرافق الرياضة، ضعف الوعي الصحي، والفقر وتأثيره على جودة الغذاء.

7. الأمراض المزمنة

بعض الأمراض تساهم مباشرة في زيادة الوزن مثل:

• قصور الغدة الدرقية

• متلازمة كوشينج

• تكيس المبايض