يحتوي الجسم على نوعين رئيسيين من الدهون:

• الدهون البيضاء: تخزن الطاقة

• الدهون البنية: تحرق الطاقة وتنتج حرارة

طرق تحفيز الدهون البنية

• التعرض للبرودة المعتدلة

• زيادة فيتامين D

• النوم العميق المنتظم

• بعض المكملات والأدوية قيد الاختبار

فوائد تنشيط الدهون البنية

• زيادة معدل الأيض وحرق السعرات الحرارية

• تقليل الدهون الحشوية الضارة

• تحسين حساسية الجسم للأنسولين

يعتبر تنشيط الدهون البنية أحد أكثر مسارات البحث الواعدة في مكافحة السمنة خلال السنوات الأخيرة.